À la rencontre d'Eugénie, fondatrice de Bloom

Je m'appelle Eugénie Lambert Buckstein et je suis la fondatrice de BLOOM, le 1er studio de méditation moderne en France & The Bloom Space la 1ère application complète de méditation. Bloom c'est 4 studios de méditation à Paris, des formations, un eshop et une application qui est sortie cette année !

J'ai appris ma première grossesse à Londres, alors que je travaillais encore pour CNN. C'était une grossesse désirée, nous étions jeunes mariés et étions très heureux d'apprendre cette nouvelle !

Cette période a été pleine d'émotions : bonnes et moins bonnes. J'étais la première de mes amies à être enceinte et j'ai eu le sentiment d'être un peu isolée au début. Je me suis beaucoup renseignée sur la grossesse et peu sur le post-partum, j'ai lu beaucoup de livres sur l'accompagnement de la grossesse, de l'accouchement.

La grossesse a été une période de ma vie où j'ai pu in fine accepter mon corps, lui donner toute la liberté qu'il voulait. Accepter d'être femme, de porter la vie. J'ai réussi à bien vivre ma grossesse notamment grâce à la méditation et à communiquer avec l'enfant qui grandissait à l'intérieur de mon corps.

La méditation pendant la grossesse m'a permis de calmer mon anxiété par rapport à la maternité et à ces nouveaux changements, de relativiser et d'appréhender cette nouvelle aventure avec beaucoup de douceur, de bienveillance envers moi-même. Chaque étape de la grossesse a été intéressante, de nouvelles sensations, de nouvelles émotions. La méditation m'a permis de prendre du recul et de m'autoriser à être moi et à ne pas tout faire parfaitement.

D'ailleurs, l'accouchement a été une très belle expérience malgré le fait que ma péridurale n'ait pas marché, je me suis sentie fière et courageuse, et surtout... la rencontre avec ma fille, le plus beau souvenir de ma vie. Je me sens encore portée par le long regard entre mon mari et ma fille lorsqu'il a pu la prendre dans ses bras, je n'avais jamais vécu quelque chose d'aussi intense !

Puis est arrivé le post-partum. Que j'ai trouvé à la fois facile et difficile... Nous revenions fraîchement de Londres et l'adaptation à Paris a été compliquée. Nous avons vécu pendant plusieurs années au Canada et en Angleterre et j'ai trouvé que l'accompagnement des femmes enceintes en post-partum n'était pas au niveau de mes attentes et de ce que je connaissais à Londres. J'ai vécu de longs moments de solitude, et à nouveau la méditation m'a accompagné dans ces moments douloureux.

Ce qui m'a finalement permis de trouver un bon équilibre familial a été de m'entourer de personnes clefs, accepter l'aide et de vivre pleinement chaque instant de ma vie : trouver une merveilleuse nounou qui a pu me relayer après mon congé maternité, une personne avec qui je savais que mes enfants étaient en confiance, allaient être aimés, nourris, accompagnés. Et chaque instant que je passe avec mes enfants je me consacre entièrement à eux. De cette manière je ne culpabilise pas lorsque je travaille, je me consacre pleinement à mon activité sur le temps imparti.

Ma nouvelle vie en tout que maman, et le fait de m'y adapter a été plus simple que je ne l'imaginais, grâce à cet équilibre de vie et à la méditation qui m'aide à m'ancrer et à cultiver une forme de bienveillance envers moi-même, absolument nécessaire lorsque l'on est maman et que l'on nourrit ses enfants de son amour. Il est important d'apprendre à s'aimer, à prendre du temps pour soi, à relativiser.

Quand j'y réfléchis, la grossesse a changé beaucoup de choses dans ma vie. Elle a été un tremplin pour ma vie professionnelle : j'ai pu prendre le temps de la grossesse pour comprendre le sens que je souhaitais donner à ma vie et à mon travail et quelles actions allaient en découler. J'ai voulu faire du bien aux autres en construisant un monde meilleur pour mes filles et les futures génération, en développant ce qui m'avait fait du bien : la méditation.

Ce que j'aimerais dire aux futures et jeunes mamans, c'est de prendre soin de vous, car si vous ne le faites pas, personne ne le fera pour vous ! Lorsque l'on est maman on s'oublie et il est important de prendre du temps pour soi afin d'appréhender au mieux toutes les périodes de la vie de maman. La méditation est en cela un merveilleux outil. Bloom a préparé un programme digital pour les mamans en les accompagnant à prendre soin d'elles à retrouver sur notre nouvelle application The Bloom Space  :)